Илья Нечепуренко
Гайд по выходу из кризиса: первые шаги к энергии, ясности и деньгам или Хватит носить ведро с дырявым дном
Почему вся твоя энергия утекает в песок, хотя казалось бы в жизни все должно быть хорошо?
Тебе не надо накачивать себя мотивацией или чем-то еще, тебе надо убрать то, куда утекает твоя энергия и жизненные силы.
Разбираем по косточкам главный актив, который все хотят, но мало кто умеет держать в руках — свое состояние.
Бывший выгоревший и профессиональный обитатель дивана. Ныне — проводник в мир, где энергия не кончается к обеду. Для тех, кто устал от своей крутости и хочет наконец почувствовать вкус жизни.
Тебе не надо накачивать себя мотивацией или чем-то еще, тебе надо убрать то, куда утекает твоя энергия и жизненные силы.
Разбираем по косточкам главный актив, который все хотят, но мало кто умеет держать в руках — свое состояние.
Бывший выгоревший и профессиональный обитатель дивана. Ныне — проводник в мир, где энергия не кончается к обеду. Для тех, кто устал от своей крутости и хочет наконец почувствовать вкус жизни.
Знакомо, да?
Но этот гайд — не про то, как снова впарить себе дешевый мотивационный укол. Это про то, чтобы найти ту самую дыру, откуда утекает сок твоей жизни, и наконец ее заткнуть.
- Утром просыпаешься уже уставшим. Кофе не бодрит, а просто позволяет не уснуть на совещании.
- Вроде бы все есть, а счастья нет. Ощущение, что бежишь по беличьему колесу, которое крутится не в ту сторону.
- Раздражение сливаешь на тех, кто слабее. Потом мучает жуткое чувство вины. Классика.
- Внутри поселился мелкий пакостный голосок: «А вдруг я самозванец? Сейчас все поймут, что я не тяну и разоблачат!».
- Смотришь на успешных ребят в соцсетях и думаешь: «Ну вот у них же получается! Чем я хуже?». А потом идешь и заедаешь или запиваешь это состояни, ну или засматриваешь очередным сериальчиком. Лишь бы не чувствовать
Но этот гайд — не про то, как снова впарить себе дешевый мотивационный укол. Это про то, чтобы найти ту самую дыру, откуда утекает сок твоей жизни, и наконец ее заткнуть.
ПОЧЕМУ МНЕ МОЖНО ВЕРИТЬ? (КРОМЕ ТОГО, ЧТО Я ТАКОЙ ЖЕ КРИВОЙ)
- Сам прошел путь от апатичного овоща, который смотрел в потолок и думал «а оно мне надо?», до человека, который снова рулит своей жизнью.
- Вытащил с того света не один десяток таких же «успешных и несчастных».
- Не верю в волшебные пилюли. Верю в системный пиздец и такую же системную работу.
- Мои клиенты - не слабаки. Это предприниматели, владельцы бизнесов, эксперты и крутые специалисты, которые просто устали жить на износ.
СОСТОЯНИЕ — ЭТО НЕ ПРО «ОМ» И ЙОГУ. ЭТО ТВОЙ БИЗНЕС-АКТИВ №1
Твое внутреннее состояние — это не какая-то эзотерическая херня. Это операционная система, которая определяет ВСЕ:
Низкоресурсное состояние = Упущенные сделки, скандалы в семье, выгорание и постоянная тревога. Ресурсное состояние = Фокус, деньги, адекватные решения, легкость и магнит для крутых возможностей.
90% твоих проблем в бизнесе и отношениях — это просто симптомы. Симптомы того, что твоя Операционная Система сбоит.
Твое внутреннее состояние — это не какая-то эзотерическая херня. Это операционная система, которая определяет ВСЕ:
- Какие решения ты принимаешь: Стратегические — или панические, от страха и усталости.
- Какую энергию ты проецируешь: На команду, клиентов, партнеров. К тебе либо хотят быть ближе, либо шарахаются как от прокаженного.
- Какие возможности ты видишь (а какие просираешь): В ресурсном состоянии ты замечаешь миллион вариантов. В выгоревшем — только проблемы и риски.
- Сколько ты стоишь: Да-да. Твое состояние напрямую влияет на твой доход. Уверенный в себе человек не станет торговаться за копейки.
Низкоресурсное состояние = Упущенные сделки, скандалы в семье, выгорание и постоянная тревога. Ресурсное состояние = Фокус, деньги, адекватные решения, легкость и магнит для крутых возможностей.
90% твоих проблем в бизнесе и отношениях — это просто симптомы. Симптомы того, что твоя Операционная Система сбоит.
ПРАКТИКА: ГДЕ ИСКАТЬ ТУ САМУЮ ДЫРУ?
Не будем ходить вокруг да около. Давай сразу к делу.
Шаг 1: Вспомни последнюю ситуацию, в которой тебе было плохо. Недавнюю ситуацию, где тебя накрыло, где почувствовал дискомфортное состояние, неприятные ощущения в теле. Сорвалась сделка? Получил отказ? Кто-то тебе что-то сказал или сделал? Жена или муж устроил разборки? Выбери одну. Не убегай в «да не было такого». Было.
Шаг 2: Найди это в теле. Закрой глаза. Проиграй снова этот момент в голове. Где ты почувствовал это в теле? Где зажалось, стало дискомфортно? В животе? В груди? В шее? Вот он — физический маячок твоего сбоя. Не в голове проблема, а тут, в теле. Не обесценивай и не убегай. Я знаю, что всех нас учили жить через голову и игнорировать тело. Но сейчас дай ему внимание. Посмотри в/на это чувство и разреши его себе чувствовать. Ненадолго.
Шаг 3: Расшифруй послание. Задай себе вопрос: «Какой я, когда я это чувствую?» Ответ может и скорее всего будет неприятным и усиливать дискомфортное чувство внутри. Например: маленький, слабый, глупый, неспособный, ничтожный, неценный, неважный и тд. Важно, что когда ты будешь называть это слово - дискомфорт внутри будет усиливаться. Это важный критерий правильности выполнения диагностики. Если это так, то ты делаешь все правильно.
Сейчас объясню: это чувство в теле - как сигнализация, защищает тебя от того, чтобы быть, например, глупым или слабым. Старая детская программа, которую ты когда-то подхватил как вирус. Которая когда-то помогала (да, самым глупым образом, но все же помогала тебе выживать и развиваться), но сейчас уже мешает и портит тебе жизнь.
И да именно она и еще некоторые и мешают тебе увидеть реальность, заставляют все усложнять, заставляют ходить по кругу и мешают двигаться в сторону своего развития, удовольствия и легкости. Мешает тебе быть самим собой и делают твою жизнь тяжелой и трудной.
Не будем ходить вокруг да около. Давай сразу к делу.
Шаг 1: Вспомни последнюю ситуацию, в которой тебе было плохо. Недавнюю ситуацию, где тебя накрыло, где почувствовал дискомфортное состояние, неприятные ощущения в теле. Сорвалась сделка? Получил отказ? Кто-то тебе что-то сказал или сделал? Жена или муж устроил разборки? Выбери одну. Не убегай в «да не было такого». Было.
Шаг 2: Найди это в теле. Закрой глаза. Проиграй снова этот момент в голове. Где ты почувствовал это в теле? Где зажалось, стало дискомфортно? В животе? В груди? В шее? Вот он — физический маячок твоего сбоя. Не в голове проблема, а тут, в теле. Не обесценивай и не убегай. Я знаю, что всех нас учили жить через голову и игнорировать тело. Но сейчас дай ему внимание. Посмотри в/на это чувство и разреши его себе чувствовать. Ненадолго.
Шаг 3: Расшифруй послание. Задай себе вопрос: «Какой я, когда я это чувствую?» Ответ может и скорее всего будет неприятным и усиливать дискомфортное чувство внутри. Например: маленький, слабый, глупый, неспособный, ничтожный, неценный, неважный и тд. Важно, что когда ты будешь называть это слово - дискомфорт внутри будет усиливаться. Это важный критерий правильности выполнения диагностики. Если это так, то ты делаешь все правильно.
Сейчас объясню: это чувство в теле - как сигнализация, защищает тебя от того, чтобы быть, например, глупым или слабым. Старая детская программа, которую ты когда-то подхватил как вирус. Которая когда-то помогала (да, самым глупым образом, но все же помогала тебе выживать и развиваться), но сейчас уже мешает и портит тебе жизнь.
И да именно она и еще некоторые и мешают тебе увидеть реальность, заставляют все усложнять, заставляют ходить по кругу и мешают двигаться в сторону своего развития, удовольствия и легкости. Мешает тебе быть самим собой и делают твою жизнь тяжелой и трудной.
ЧТО ДЕЛАТЬ ДАЛЬШЕ? НЕБОЛЬШАЯ ИНСТРУКЦИЯ ПО ОБХОДУ СИГНАЛИЗАЦИИ
Осознание — это уже 50% дела. Дальше — «перепрошить» эту защитную реакцию.
Забери бесплатное аудио-упражнение 👇
«Проработка самоопределения»
Удели себе время и послушай в тишине, так чтобы тебя никто не отвлекал и не беспокоил. Если ты все сделаешь правильно, тебе точно станет легче.
Осознание — это уже 50% дела. Дальше — «перепрошить» эту защитную реакцию.
Забери бесплатное аудио-упражнение 👇
«Проработка самоопределения»
Удели себе время и послушай в тишине, так чтобы тебя никто не отвлекал и не беспокоил. Если ты все сделаешь правильно, тебе точно станет легче.
ВЫБОР ЗА ТОБОЙ: ТЕРПЕТЬ И ДАЛЬШЕ ИЛИ НАКОНЕЦ РАЗОБРАТЬСЯ
Ты можешь и дальше годами ходить по кругу, теряя время, деньги и остатки нервных клеток. Утешая себя тем, что «все так живут». Я тебя уверяю, что так живут не все, можно по-другому. Большинство просто выбирает путь по инерции.
А можешь за несколько недель провести точечную «операцию» по удалению корня твоего кризиса, выгорания и застоя, сэкономив годы жизни.
Чтобы ты мог принять взвешенное решение, я предлагаю тебе бесплатную персональную диагностику твоего состояния.
ЧТО БУДЕТ НА ЭТОЙ ВСТРЕЧЕ:
ХВАТИТ ХОДИТЬ ПО КРУГУ. ДЕЛАЙ ШАГ
Чтобы записаться на бесплатную диагностику тыкай 👇, ты попадешь в мой телеграм, просто напиши "хочу диагностику"
Диагностика абсолютно бесплатная и ни к чему тебя не обязывает. На ней не будет танцев с бубнами, эзотерических песнопений, астрологических прогнозов и прочего. Будет четкое понимание причинно-следственных связей и понимание адаптационных моделей твоего поведения. У тебя будет четкое понимание что делать дальше, с моей помощью или нет.
P.S.: Ты читаешь это, потому что внутри еще тлеет искра. Не дай старой программе страха и выгорания добить ее. Твоя работа, твой бизнес и твоя семья ждут твоей сильной версии. Прояви к себе любовь и милосердие — вложись в самый главный актив. В свое состояние.
Ты можешь и дальше годами ходить по кругу, теряя время, деньги и остатки нервных клеток. Утешая себя тем, что «все так живут». Я тебя уверяю, что так живут не все, можно по-другому. Большинство просто выбирает путь по инерции.
А можешь за несколько недель провести точечную «операцию» по удалению корня твоего кризиса, выгорания и застоя, сэкономив годы жизни.
Чтобы ты мог принять взвешенное решение, я предлагаю тебе бесплатную персональную диагностику твоего состояния.
ЧТО БУДЕТ НА ЭТОЙ ВСТРЕЧЕ:
- Точечный диагноз: Снимем розовые очки и посмотрим, какая из 5 ключевых сфер (Карьера, Деньги, Отношения, Здоровье, Смыслы) — главная дыра, в которую утекает вся твоя энергия.
- Четкий план, а не вода: Ты получишь понятную карту на следующие 90 дней: что делать по шагам, чтобы вылезти из ямы.
- Мгновенное облегчение: Прямо на сессии сделаем технику, чтобы снять остроту твоего главного симптома (тревожность, апатия, дикая усталость).
ХВАТИТ ХОДИТЬ ПО КРУГУ. ДЕЛАЙ ШАГ
Чтобы записаться на бесплатную диагностику тыкай 👇, ты попадешь в мой телеграм, просто напиши "хочу диагностику"
записаться на бесплатную диагностику
Диагностика абсолютно бесплатная и ни к чему тебя не обязывает. На ней не будет танцев с бубнами, эзотерических песнопений, астрологических прогнозов и прочего. Будет четкое понимание причинно-следственных связей и понимание адаптационных моделей твоего поведения. У тебя будет четкое понимание что делать дальше, с моей помощью или нет.
P.S.: Ты читаешь это, потому что внутри еще тлеет искра. Не дай старой программе страха и выгорания добить ее. Твоя работа, твой бизнес и твоя семья ждут твоей сильной версии. Прояви к себе любовь и милосердие — вложись в самый главный актив. В свое состояние.
